— Zdrowie nie zawsze musi być najwyższym priorytetem. Czasami są inne rzeczy, na których trzeba się skupić: ważny egzamin albo nowa praca. Wtedy każdy powinien sobie wyznaczyć termin: przez cztery tygodnie zaniedbam zdrowie, bo staram się osiągnąć coś innego, ale potem znów zacznę działać. Takie postawienie sprawy powoduje, że nie będzie się miało wyrzutów sumienia. Niezdrowy miesiąc jest w porządku, o ile zdrowo żyje się przez cały rok — mówi Felix Berndt, lekarz i specjalista od profilaktyki, który zrobił karierę na TikToku, gdzie obserwuje go 750 tys. osób.
Artykuł pochodzi z tej strony.