Od ponad czterech miesięcy mamy zdecydowanie mniej światła słonecznego. Krótszy dzień, ograniczony ruch i więcej czasu w zamkniętych przestrzeniach realnie wpływają na nasz organizm, który potrzebuje spowolnienia i więcej snu. Kiedy z tym walczymy, próbując utrzymać tempo życia, może pojawić się wypalenie zimowe. Czym ono jest i jak z nim walczyć, opowiada nam psycholożka Ewelina Wojtkowiak.
Artykuł pochodzi z tej strony.
