Każdy dzień zaczyna się od bólu? Problemy z kręgosłupem to zmartwienie coraz młodszych osób. Nawet drobne zmiany w stylu życia pomogą je zwalczyć, a nawet zatrzymać schorzenia — podkreśla Bernd Kladny, profesor na Oddziale Ortopedii i Chirurgii Urazowej w Klinice Specjalistycznej w Herzogenaurach oraz zastępca sekretarza generalnego Niemieckiego Towarzystwa Ortopedii i Chirurgii Urazowej. Kluczem są świadome nawyki i odpowiedni ruch. Jednak wcale nie trzeba się pocić ani uprawiać sportów wyczynowych — zaznacza lekarz. I zdradza, jak radzić sobie z ewentualnym bólem.
Artykuł pochodzi z tej strony.
