Czy lęk i strach to te same uczucia? Z pewnością są to emocje, które są naturalnymi elementami naszej codzienności. Strach odczuwamy na przykład podczas turbulencji w trakcie lotu. Psychologicznie, w sporym uproszczeniu strach można określić jako uczucie towarzyszące nam realne, jego przyczynę można nazwać, a doświadczenie mówi nam, że sytuacja naprawdę jest niebezpieczna. O lęku mówimy, gdy ogarnia nas uczucie niepewności wobec bliżej nieokreślonego zagrożenia. Lęk ma te same cztery składniki co strach, z jedną różnicą – nie dostrzegamy wyraźnie jego przyczyny. Ze strachem mamy do czynienia, gdy myślimy "ten piorun uderzył bardzo blisko", z lękiem "czuję, że zaraz zdarzy się coś strasznego". Przeczytaj fragment książki Danna Heermy Van Vossa "Człowiek zalękniony. Moja podróż do źródeł lęku".
Artykuł pochodzi z tej strony.