Trening autogenny został wynaleziony przez niemieckiego lekarza sto lat temu i zyskał popularność na całym świecie. Aż trudno uwierzyć, że te proste ćwiczenia potrafią tak zrelaksować. Ekspertka wyjaśnia, jak działa ta forma autohipnozy i o czym należy pamiętać podczas treningu.
Artykuł pochodzi z tej strony.
