Ciągły pęd i kolejne terminy, przyklejony do ręki smartfon, presja w mediach społecznościowych i wieczór z Netflixem w roli namiastki relaksu — coraz więcej osób ma dość. Rosnąca świadomość sprawia, że uczymy się odpoczywać na nowo. Sadzenie warzyw na balkonie, robienie na drutach czy rysowanie mogą przynieść twojemu zdrowiu psychicznemu więcej korzyści, niż sądzisz. Dowodzą tego m.in. naukowcy z Uniwersytetu Princeton i Uniwersytetu w Exeter.
Artykuł pochodzi z tej strony.
