Najnowsze badania pokazują, że nasze ciało zużywa dodatkową energię jeszcze długo po tym, jak zakończymy trening. Naukowcy podejrzewają, jaki mechanizm się za tym kryje. Co najważniejsze jednak wiedzą, jak uruchomić ten efekt. Tłuszcz jest wówczas spalany nawet podczas odpoczynku (dobrze jednak wstrzymać się wtedy od orzeszków).
Artykuł pochodzi z tej strony.
