Kiedy Joan MacDonald miała 70 lat, ważyła prawie 90 kg i miała problemy z wchodzeniem po schodach. W pewnym momencie postanowiła, że chce zmienić swoje życie — i to zrobiła, zrzucając ponad 20 kg. Postanowiłam sprawdzić, czy będę w stanie wykonywać jej treningi, więc pobrałam tygodniowy harmonogram. Nie sądziłam, że ćwiczenia ponad 70-letniej kobiety sprawią mi tyle trudności.
Artykuł pochodzi z tej strony.
