Wymyślne diety rzadko prowadzą do długoterminowego sukcesu w odchudzaniu. Zupełnie inaczej jest jednak w przypadku konsekwentnej zmiany sposobu odżywiania. Przykładem może być "sztuczka glukozowa", która polega na dołączeniu łyżki octu jabłkowego do codziennej diety i określonej kolejności jedzenia. Dietetycy są zaskoczeni optymistycznymi efektami badań nad tym trendem dietetycznym. Wystarczy trzymać się trzech prostych zasad.
Artykuł pochodzi z tej strony.
